iSleep Easy Meditations Free

The Meditation Oasis® iSleep Easy Free app contains three guided meditations to help you fall asleep and sleep deeply. You can listen to the meditations with or without music or rain sounds.

The app includes the guided meditations described below.

★ Sleep Affirmations -- Helps set the stage for falling asleep.

★ Belly Breathing -- An easy exercise for quick relaxation.

★ Relax into Sleep -- Relax easily into sleep with this meditation.

*****************************

Created by Mary Maddux, MS, HTP and Richard Maddux, best known for their popular Meditation Oasis podcast, apps and CDs.

Mary and Richard bring over 30 years of meditation practice and teaching to the creation of their guided meditations and music. In addition to teaching meditation, Mary has worked in both conventional and alternative settings as a counselor and healing arts practitioner. Richard has played and composed music all of his life. His music is composed especially for meditation, relaxation and healing.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">De Meditatie Oasis ® iSleep Easy Free app bevat drie geleide meditaties om u te helpen in slaap te vallen en slaap diep. U kunt luisteren naar de meditaties met of zonder muziek of regen geluiden luisteren.

De app bevat de geleide meditaties hieronder beschreven.

★ Sleep Affirmaties - Helpt de weg geëffend voor in slaap vallen.

★ buikademhaling - Een gemakkelijke oefening voor snelle ontspanning.

★ Relax in de slaapstand - Relax gemakkelijk in slaap met deze meditatie.

*****************************

Gemaakt door Mary Maddux, MS, HTP en Richard Maddux, best bekend voor hun populaire Meditatie Oasis podcast, apps en cd's.

Mary en Richard brengen meer dan 30 jaar van meditatie en onderwijs tot de oprichting van hun geleide meditaties en muziek. In aanvulling op het onderwijs meditatie, heeft Mary gewerkt in zowel conventionele en alternatieve instellingen als een counselor en healing arts beoefenaar. Richard heeft gespeeld en gecomponeerde muziek al van zijn leven. Zijn muziek is speciaal gecomponeerd voor meditatie, ontspanning en genezing.</div> <div class="show-more-end">